Greyfurt Çayı Tarifi İçin malzemeler 5~6 greyfurtYarım su bardağı su2 yemek kaşığı bal1 çubuk tarçın2~3...
Ballı Meyve Salatası
Ballı Meyve Salatası Tarifi İçin malzemeler 1 tatlı kaşığı nar tanesi1 dilim mango1/2 armut3-4 dilim mandalina1 çay kaşığı bal Ballı Meyve …

Ballı Meyve Salatası Tarifi İçin malzemeler
- 1 tatlı kaşığı nar tanesi
- 1 dilim mango
- 1/2 armut
- 3-4 dilim mandalina
- 1 çay kaşığı bal
Ballı Meyve Salatası Nasıl Yapılır?
- Öncelikle narı ortadan ikiye kesin ve tanelerini bir kabın içerisine çıkartın.
- Mango ve armudun kabuklarını soyduktan sonra küçük küçük doğrayın.
- Kabuklarını soyduğunuz mandalinayı da bıçakla keserek küp şeklinde doğrayın.
- Tarifte verilen ölçülere göre meyveleri bir kasenin içerisine alın ve üzerine bir çay kaşığı bal ekleyerek karıştırın.
- Püre kıvamına getirmek için, blenderdan geçirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Ballı Meyve Salatası Besin Değerleri
- Nar; B, C, K vitamini, omega 3, magnezyum, potasyum, demir folik asit ve fosfor minerallerini içerir. Özellikle anne adaylarının tüketmesi gereken bir meyvedir.
- Armut; A, B, C vitamini, demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum mineralleri içerir.
- Mango; A, B, C, E, K vitamini, selenyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve fosfor mineralleri içerir. Antioksidan özellikleri mevcuttur.
- Mandalina; A, B, C vitamini, folat, kalsiyum, brom, fosfor ve demir mineralleri içerir.
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR