Ballı Meyve Salatası

Deftere Ekle(0)

No account yet? Register

Ballı Meyve Salatası Tarifi İçin malzemeler 1 tatlı kaşığı nar tanesi1 dilim mango1/2 armut3-4 dilim mandalina1 çay kaşığı bal Ballı Meyve …

04.01.2021
4
Ballı Meyve Salatası
Deftere Ekle(0)

No account yet? Register

Ballı Meyve Salatası Tarifi İçin malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı nar tanesi
  • 1 dilim mango
  • 1/2 armut
  • 3-4 dilim mandalina
  • 1 çay kaşığı bal

Ballı Meyve Salatası Nasıl Yapılır?

  • Öncelikle narı ortadan ikiye kesin ve tanelerini bir kabın içerisine çıkartın.
  • Mango ve armudun kabuklarını soyduktan sonra küçük küçük doğrayın.
  • Kabuklarını soyduğunuz mandalinayı da bıçakla keserek küp şeklinde doğrayın.
  • Tarifte verilen ölçülere göre meyveleri bir kasenin içerisine alın ve üzerine bir çay kaşığı bal ekleyerek karıştırın.
  • Püre kıvamına getirmek için, blenderdan geçirebilirsiniz. Afiyet olsun.

Ballı Meyve Salatası Besin Değerleri

  • Nar; B, C, K vitamini, omega 3, magnezyum, potasyum, demir folik asit ve fosfor minerallerini içerir. Özellikle anne adaylarının tüketmesi gereken bir meyvedir.
  • Armut; A, B, C vitamini, demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum mineralleri içerir. 
  • Mango; A, B, C, E, K vitamini, selenyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve fosfor mineralleri içerir. Antioksidan özellikleri mevcuttur.
  • Mandalina; A, B, C vitamini, folat, kalsiyum, brom, fosfor ve demir mineralleri içerir.

Ne kadar beğendiniz?

Derecelendirmek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama puanı 0 / 5. Oy sayısı: 0

Şimdiye kadar oy yok! Bu gönderiyi ilk değerlendiren siz olun.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.