Mevsim geçişlerinde ani hava değişimleri sonucu düşen bağışıklık sistemi ve artan hastalıklar… Yediğimiz gıdalar, çevre şartları bedenimizi ...
Blog
Nefis lezzetli yemek tariflerinin sırrını blog yazılarımızda bulabilirsiniz.
Hayatı boyunca diyet yapan, düzenli şekilde kilo verip aniden kilo vermesi duran, gebelik sonrası fazla kilolarından kurtulamayan veya ...
Pankreas bezindeki beta hücrelerden salgılanan bir hormondur. Kandaki şekerin hücrelere girmesi pankreas bezinden salgılanan insülin hormonu ...
Gıda işleme teknikleri ve doğal tarım kaynaklarının değişmesi hangi sebzenin hangi sezona ait olduğunu bizlere unutturmuş durumda. Artık her daim...
Her şeyi doğru yapıyorsun ancak inatçı kilolardan bir türlü kurtulamıyor musun? 22 hatadan bir kaçını belki sende yapıyorsun! Tam Anlamı...
Limonlu su sağlığa faydalı mı? Yoksa hiçbir etkisi yok mu? Bakalım bilimsel içerikler bizlere ne diyor! Limonlu suyun sağlığa faydalarını...
Kilo vermek birkaç sihirli hap çıkarmak kadar kolay değildir. Bununla birlikte, vücudumuzun kilo vermede mümkün olduğu kadar verimli bir şekilde...
Artık hepimiz biliyoruz ki tabaklarımız rengârenk olmalı, her sebze ve meyve sahip olduğu renk ile başka başka alt besin öğelerine...
Kahve; içinde kafein, diterpen alkoller ve klorojenik asit gibi binden fazla biyolojik olarak aktif bileşiğe sahip kompleks bir içecektir ...
Polikistik over veya polikistik over sendromu kelimelerini kadın üreme sistemi üzerine çalışmaları veya uzmanlığı olan kişiler, bunların son ...
Ketojenik diyet 1920’li yıllarda epilepsi hastalığının tedavisinde kullanılmaya başlanmış, 1990’lı yıllarda kanser hastalığının tedavisinde ...
Fazla kilosu olan hemen hemen her birey yaz aylarına girerken kilo vermenin bir yolunu arar. Kimisi doğru formülü bulur, uygular...
Toplumda sıkça karşılaşılan bir durum olan kabızlık, ne yazık ki günlük yaşantımızı ve sosyal hayatımızı olumsuz yönde etkilemektedir. Sindirim ...
Yağlar doymuş ve doymamış yağlar olarak ikiye ayrılır. Doymuş yağlar; kırmızı et, tavuk eti, süt, yoğurt, peynir, tereyağ gibi besinlerde...
Sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesi için yeterli ve dengeli beslenme esastır. Yeterli ve dengeli beslenmek için süt ve süt ürünleri,...
Kış aylarının en sık rastlanılan hastalıkları soğuk algınlığı ve grip ile karşılaşmamak istiyorsak; bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir ...
Ramazan Bayramı tatlısız olmaz elbet. Ancak tatlı krizine giriyorsanız, nedenini bilin, önleminizi alın Yalancı açlık, tatlı krizine yol açar ...
Artan ve uzayan mesai saatleri, kadınların iş hayatında daha aktif rol alması, fast food ürünlere ulaşımın kolay ve ucuz olması...
Kanser; belirli bir doku veya organdaki hasarlı hücrelerin kontrolsüz bir biçimde üreyerek bir kitle veya tümör oluşturması sonucu ortaya çıkar...
D vitamini son zamanlarda öyle popüler ki!! Yapılan araştırmalar sonucu eksikliğinde yalnızca kemik- eklem hastalıklarıyla değil kanser, obezite ...
1. Nasıl yeterli ve dengeli beslenilir? Yeterli ve dengeli beslenme; besin değerleri yönünden dört grup altında toplanan besinlerin yeterli ...
1. Günlük bir tepeleme çay kaşığı veya bir silme tatlı kaşığından fazla tuz tüketmemelidir. Bunun üzerindeki tuz tüketimini kesinlikle ...
Vücuda alınan besinlerin sindirilmesi ve vücut tarafından kullanılması besinlerin bileşimlerine ve öğünler arasında geçen süreye bağlı olarak ...
Yüksek kolesterolün en temel nedenlerinden biri genlerdir, yani bu durum size anne ve babanızdan miras kalmış olabilir. Genler dışında yanlış...
1. Güne kahvaltısız başlamayın Kahvaltı alışkanlığı olmayan kişilerde şişmanlık görülme sıklığının daha yüksek olduğu bilinmektedir. Gece ...
Oruç tutan çoğu kişinin en büyük problemi haline gelir yediği gıdaları sindirememek. Uzun zaman boyunca besin tüketimi olmadığı için sindirim...
Her şeyi deniyorum fakat başaramıyorum diyenlerden misiniz? Gazetelerde manşet manşet yayınlanan envai çeşit haftalık detoks diyetlerini, patates ...
Yazla birlikte herkeste bir zayıflama telaşı, her yerden zayıflama önerileri geliyor, diyet listeleri havalarda uçuşuyor. Diyet yapmak sanıldığı ...
Tıkınırcasına yeme bozukluğu bireyin bir zaman dilimi sınırları içinde tüketebileceğinden çok daha fazla miktarda yiyeceği tükettiği tekrarlayan ...
Obezite vücutta yağ dokusunun artmasıyla gelişen beraberinde kalp hastalıkları riskini de arttıran kronik bir hastalık olarak tanımlanmaktadır ...
12