Fırında Patlıcan

11.02.2021
Fırında Patlıcan
FavoriteLoadingFavorilerime Ekle

Kısa sürede ve az emekle fırında hazırlanabilen nefis bir garnitür, sağlıklı bir diyet yemeği fırında patlıcan. Bu tarifte patates ve havuç gibi kök sebzelere yer yok. Olabildiğine doğal ve renkli bir yemek. Az zeytinyağı ve baharatlar eşliğinde lezzetli de.
Sağlıklı bir kızartma alternatifi arayanlara bir adet de pişirme önerisi bıraktık. Afiyet olsun.

Fırında Patlıcan Tarifi İçin Malzemeler

  • Sıcak su
  • Tuz
  • Sarımsak
  • Zeytinyağı
  • Taze çekilmiş tane karabiber
  • Büyük boy kuru soğan
  • Taze kekik
  • Orta boy domates
  • Orta boy yeşil biber
  • Orta boy patlıcan
  • Orta boy kırmızı biber
  • Acı biber salçası

Fırında Patlıcan Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Uç kısımlarını kestiğiniz patlıcanların kabuklarını arzuya göre alacalı şekilde soyun.
  2. Halka halka ya da iri parçalar halinde doğradığınız patlıcanları acı suyunun çıkması için tuzlu suda bekletin.
  3. Kabuğunu soyduğunuz sarımsak ve domatesleri iri parçalar halinde kesin. Ortadan ikiye kesip çekirdekli kısımlarını çıkardığınız yeşil ve kırmızı biberleri yarım ay şeklinde doğrayın. Kuru soğanı ince ince piyazlık doğrayın.
  4. Tuzlu suda bekleyen patlıcanların suyunu süzdürün. Duruladıktan sonra salata kurutucusunda ya da kağıt havlu yardımıyla fazla sularını alın.
  5. Doğramış olduğunuz sebzeleri; zeytinyağı, tuz, taze çekilmiş tane karabiber ve ayıklanmış kekik yapraklarıyla harmanlayın.
  6. Isıya dayanıklı fırın kabına aldığınız sebzelerin üzerine sıcak suyla karıştırdığınız acı biber salçasını gezdirin.
  7. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında 35-40 dakika pişirdikten sonra sade ya da arzu ettiğiniz et yemeklerinin yanında garnitür olarak sevdiklerinizle paylaşın.

Ne kadar beğendiniz?

Derecelendirmek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama puanı 0 / 5. Oy sayısı: 0

Şimdiye kadar oy yok! Bu gönderiyi ilk değerlendiren siz olun.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.