Hardal Soslu Yeşil Salata

Deftere Ekle(0)

No account yet? Register

Hardal Soslu Yeşil Salata Tarifi İçin malzemeler 1 göbek marul8 kiraz domates1 çay bardağı tane mısırYarım demet roka2 yemek kaşığı jalapeno …

31.12.2020
4
Hardal Soslu Yeşil Salata
Deftere Ekle(0)

No account yet? Register

Hardal Soslu Yeşil Salata Tarifi İçin malzemeler

  • 1 göbek marul
  • 8 kiraz domates
  • 1 çay bardağı tane mısır
  • Yarım demet roka
  • 2 yemek kaşığı jalapeno biber turşusu

Sos için:

  • 1 yemek kaşığı hardal
  • 1 tatlı kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı mayonez
  • 1 tatlı kaşığı susam
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz

Hardal Soslu Yeşil Salata Nasıl Yapılır?

  • Marul ve roka yapraklarını yıkayıp suyunu süzün. İri doğrayarak bir tabağa alın.
  • Kiraz domatesleri ortadan ikiye bölüp salatanın üzerine yerleştirin. Biber turşusu ve mısır tanelerini de salataya ekleyin.
  • Bir kasede hardal, yoğurt, mayonez, tuz ve zeytinyağını karıştırın. Susamları tavada kavurun. Sosa ekleyerek salatanın üzerine dökün. Servis yapın. Afiyet olsun.

Hardal Soslu Yeşil Salata Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarife başlamadan önce marul ve roka yapraklarını, ılık sirkeli suda bekletin. Ardından yaprakları bol suda durulayın ve süzün.
  • Kiraz domates yerine, olgun ve sulu büyük domateslerden de kullanabilirsiniz.
  • Hazırladığınız sosu, salatayı servis edeceğiniz zaman ilave edin ve karıştırın.

1 Porsiyon Hardal Soslu Yeşil Salata Kaç Kalori?

  • Hardal soslu yeşil salatanın bir porsiyonu, yaklaşık 60 kaloridir. Düşük kalorili olduğu için, diyet listelerinde ara öğün olarak tüketilebilir.
Diyet Yemekleri Salata ve Meze Tarifleri Vejetaryen Yemekleri Salata Tarifleri

Ne kadar beğendiniz?

Derecelendirmek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama puanı 0 / 5. Oy sayısı: 0

Şimdiye kadar oy yok! Bu gönderiyi ilk değerlendiren siz olun.

ETİKETLER: , , , ,
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.