Site Rengi

Hardal Soslu Yeşil Salata

Hardal Soslu Yeşil Salata Tarifi İçin malzemeler 1 göbek marul8 kiraz domates1 çay bardağı tane mısırYarım demet roka2 yemek kaşığı jalapeno …

Hardal Soslu Yeşil Salata

Hardal Soslu Yeşil Salata Tarifi İçin malzemeler

  • 1 göbek marul
  • 8 kiraz domates
  • 1 çay bardağı tane mısır
  • Yarım demet roka
  • 2 yemek kaşığı jalapeno biber turşusu

Sos için:

  • 1 yemek kaşığı hardal
  • 1 tatlı kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı mayonez
  • 1 tatlı kaşığı susam
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz

Hardal Soslu Yeşil Salata Nasıl Yapılır?

  • Marul ve roka yapraklarını yıkayıp suyunu süzün. İri doğrayarak bir tabağa alın.
  • Kiraz domatesleri ortadan ikiye bölüp salatanın üzerine yerleştirin. Biber turşusu ve mısır tanelerini de salataya ekleyin.
  • Bir kasede hardal, yoğurt, mayonez, tuz ve zeytinyağını karıştırın. Susamları tavada kavurun. Sosa ekleyerek salatanın üzerine dökün. Servis yapın. Afiyet olsun.

Hardal Soslu Yeşil Salata Tarifinin Püf Noktaları Nelerdir?

  • Tarife başlamadan önce marul ve roka yapraklarını, ılık sirkeli suda bekletin. Ardından yaprakları bol suda durulayın ve süzün.
  • Kiraz domates yerine, olgun ve sulu büyük domateslerden de kullanabilirsiniz.
  • Hazırladığınız sosu, salatayı servis edeceğiniz zaman ilave edin ve karıştırın.

1 Porsiyon Hardal Soslu Yeşil Salata Kaç Kalori?

  • Hardal soslu yeşil salatanın bir porsiyonu, yaklaşık 60 kaloridir. Düşük kalorili olduğu için, diyet listelerinde ara öğün olarak tüketilebilir.
Diyet Yemekleri Salata ve Meze Tarifleri Vejetaryen Yemekleri Salata Tarifleri
ETİKETLER: , , , ,
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.