Kinoalı Tabule

Kinoalı Tabule

Veganların sürekli tercih ettiği, protein ve sağlık deposu olan bir tarif ile karşınızdayız! Kinoalı tabule tarifi ile tanıştıralım sizleri.

Kinoalı Tabule Tarifi İçin Malzemeler
  • 1 Adet Maydanoz
  • 2 Dal Yeşil Soğan
  • 1-2 Dal Nane
  • 1 Adet Domates
  • 2 Yemek Kaşığı Kinoa
  • 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 çay Kaşığı Tuz
  • 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşisi
  • 1/2 Adet Kırmızı Soğan
Kinoalı Tabule Tarifi Nasıl Yapılır?
  1. Kinoayı bir tencereye alıp biraz su ile birlikte haşlayalım, Soğumaya bırakalım.
  2. Maydanozları ince ince dograyalım.
  3. Domatesleri ince ince dograyalım.
  4. Kırmızı soğanı ince ince kup kup doğrayalım.
  5. Naneleri aynı şekilde ince ince doğrayıp ekleyelim.
  6. Tuz, nar ekşisi, limon suyu ve zeytinyağını ekleyelim.
  7. Derin bir kap yardımı ile tamamını iyice karıştıralım.
  8. Soğuyan kinoayı ekleyelim. Servis tabağına alıp en üst kısmına nar ve birazcık daha kinoa ekleyerek servise hazır hale getirelim, afiyet olsun.
Favorilere Ekle

No account yet? Register

image_pdfimage_print
ETİKETLER: , ,
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.