SEBZELİ TAVUK SARMA

Deftere Ekle(0)

No account yet? Register

Sebzeli tavuk sarma tarifi için malzemeler Malzemeler 4 büyük dilim fileto tavuk göğüs eti (dövülmüş)2 kırmızıbiber2 sarı biber2 kabak250 …

22.04.2020
57
SEBZELİ TAVUK SARMA
Deftere Ekle(0)

No account yet? Register

Sebzeli tavuk sarma tarifi için malzemeler

Malzemeler

  • 4 büyük dilim fileto tavuk göğüs eti (dövülmüş)
  • 2 kırmızıbiber
  • 2 sarı biber
  • 2 kabak
  • 250 gr ince dilimlenmiş kaşar peyniri
  • 2 diş sarımsak

Üzeri için

  • 2 çay bardağı galeta unu
  • 1/3 demet maydanoz
  • 2 diş ezilmiş sarımsak veya sarımsak tozu
  • Kırmızı pul biber
  • Karabiber
  • Biberiye
  • Tuz

Sebzeli tavuk sarma Nasıl Yapılır

  • Sarı biberle kırmızıbiberleri ince şerit doğrayın. Kabakların kabuğunu kazıyıp uzunlamasına yarıya bölüp ortasındaki çekirdekli kısmı çıkarın. Kalanını yine ince şerit halinde doğrayın.
  • Tavuk filetoları tezgaha alın. Üzerlerine tuz ve karabiber serpin. İnce dilimlediğiniz sarımsakları paylaştırın.
  • Ortalarına hazırladığınız sebze harcını yerleştirin. Kaşar peyniri dilimlerini yerleştirin. Rulo şeklinde sıkıca sarıp kenarlarını kürdan ile tutturun.
  • Üzeri için kaseye galeta ununu, ezilmiş sarımsağı, ince kıyılmış maydanozu, tuzu, karabiber, biberiyeyi ve pul biberi ekleyip iyice karıştırın.
  • Tavuk eti rulolarını harca bulayıp önceden ısıtılmış 170-180 derecelik fırında yağlı kağıt üzerinde kızarıncaya kadar pişirin. Sıcak servis yapın.

 Düşük kalorili fırında patatesli tavuk eti tarifine de göz atın.

Ne kadar beğendiniz?

Derecelendirmek için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama puanı 5 / 5. Oy sayısı: 1

Şimdiye kadar oy yok! Bu gönderiyi ilk değerlendiren siz olun.

ETİKETLER: , , ,
YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.